Contrariamente al masochismo fisico, che si manifesta attraverso il piacere derivante dal dolore fisico, il masochismo psicologico attinge alla sfera emotiva e mentale, radicandosi nella volontaria sottomissione a esperienze dolorose o autodistruttive.

“O farete un passo avanti verso la crescita o farete un passo indietro verso la sicurezza”
(Abraham Maslow)

Cosa si intende per comfort zone?

La comfort zone può essere intesa come una dimensione in cui l'individuo non prova stress né sensazioni di rischio. Può essere una dimensione fisica, geografica o mentale ed è costituita da ciò che ci è familiare di tale dimensione. Familiare significa conosciuto e prevedibile, perciò offre la percezione di avere un certo grado di controllo e un senso di sicurezza.

Che cos’è un loop mentale?

Una persona può imparare a suonare il loop della sua canzone preferita, quell’insieme di note che suonate in modo ciclico sta alla base dello sviluppo del brano. Ciò non fa di lui un musicista. Allo stesso modo, un loop mentale, quell’insieme persistente di pensieri, preoccupazioni o ricordi che si ripetono continuamente, non genera un pensiero che può evolvere in modo costruttivo. Al contrario, genera uno stato involutivo in cui ci si può sentire persi.

Che cos’è la ruminazione mentale?

La parola "ruminazione" deriva dal latino "ruminatio", che significa letteralmente "masticare di nuovo" o "riflettere attentamente". Nel contesto psicologico, il termine "ruminazione" è stato adottato per descrivere un processo mentale simile al masticare di nuovo, ma applicato ai pensieri.

La lista di libri di psicologia che meritano la lettura sarebbe lunghissima, vi proponiamo qui una piccola scelta di letture adatte anche a chi non ha fatto della psicologia il suo mestiere:

Cos’è la dismorfofobia? Caratteristiche del disturbo

Il Disturbo di Dismorfismo Corporeo, comunemente conosciuto come dismorfofobia, è un disturbo psichico descritto all’interno del Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-V).

Cosa si intende per sostegno psicologico?

Per sostegno psicologico si intende un percorso di psicoterapia che si pone l’obiettivo di migliorare l’adattamento della persona sia al suo mondo interno, sia al mondo esterno della realtà.

L’ipersensibilità emotiva è una caratteristica psicologica che rende le persone estremamente, forse troppo, capaci di cogliere le proprie emozioni ma soprattutto quelle degli altri.

L’importanza delle relazioni sentimentali nell’esperienza psichica.

Le relazioni sentimentali sono una parte cruciale e fondamentale dell’esperienza umana e pongono diverse sfide che coinvolgono l’individuo nel profondo della sua identità e dei suoi vissuti emotivi.

Il termine trauma, dal greco τραῦμα –ατος, significa letteralmente “ferita”. In medicina viene utilizzato per indicare una lesione prodotta nell’organismo da un agente con un’azione improvvisa, rapida e violenta, mentre in psicologia si riferisce a un turbamento dello stato psichico prodotto da un avvenimento o da un’esperienza dolorosa, triste e negativa, di notevole carica emotiva che inevitabilmente turba e disorienta.

Non si possono scoprire nuove terre senza accettare di perdere di vista la costa per un periodo molto lungo.
André Gide

L'accettazione è un processo fondamentale per condurre una vita nella verità e poter godere di soddisfazioni. La capacità di accettare è segnale di una mente sana e di maturità emotiva, si acquisice nel tempo, con un percorso spesso doloroso ed è uno degli apprendimenti cardine che si ottengono da un'analisi ben fatta.

Quando in una relazione uno dei partner influenza l’altro confondendo la sua visione della realtà per controllarlo e trarne un vantaggio si parla di manipolazione psicologica. Si tratta di una forma di abuso psicologico particolarmente insidioso perché in molti casi lascia la vittima totalmente inconsapevole della dinamica in atto e, allo stesso tempo, la rende via via sempre più dipendente dall’altro.

Il Disturbo Esplosivo Intermittente (IED) è caratterizzato da inaspettati scoppi di rabbia che si presentano in maniera improvvisa e imprevedibile con discreta ricorrenza, contraddistinti da un’intensa aggressività verbale o fisica sempre eccessiva rispetto alla situazione contingente. 

Che cos’è la depressione sorridente?

“Depressione sorridente” sembra un ossimoro, un accostamento di parole che esprimono concetti contrari tra loro. Ad oggi non è riconosciuta dai manuali diagnostici (DSM 5) come condizione patologica, al contrario della Depressione Maggiore e altri disturbi dell’umore per i quali vi è ampia letteratura e parametri diagnostici.

L'empatia e l'intelligenza emotiva sono due concetti cruciali nel campo della psicologia e svolgono un ruolo significativo nella comprensione del comportamento umano e delle relazioni interpersonali. Sono costrutti interconnessi e consentono agli individui di navigare nella complessità delle emozioni, promuovere le connessioni con gli altri e favorire il benessere generale. Dal punto di vista psicologico, l'empatia e l'intelligenza emotiva forniscono informazioni preziose sull'esperienza umana e offrono strumenti per la crescita personale e l'armonia sociale.

L’ansia mattutina è una forma particolare di ansia che può colpire una persona nelle prime ore del mattino. A tutti può capitare di svegliarsi in uno stato d’ansia per un impegno lavorativo importante, per una preoccupazione assillante dalla notte precedente, per un esame che si deve affrontare, ecc. 

Siano benedette tutte le emozioni,
siano esse tetre o luminose. (Nathaniel Hawthorne)

Cos'è la maturità emotiva?

Innanzitutto, può essere utile dare una definizione di emozioni. Dal dizionario Devoto&Oli (1995), alla voce 'Emozione' si legge: stato psichico affettivo e momentaneo che consiste nella reazione opposta dall'organismo a percezioni o rappresentazioni che ne turbano l'equilibrio.

La derealizzazione è una sensazione di irrealtà che si manifesta nel campo percettivo e che comporta delle esperienze in cui l’individuo si sente emotivamente distaccato dalla realtà circostante. Il mondo gli appare strano, piatto, dai colori indistinti, più piccolo, distante, confuso. La misura o la forma degli oggetti subiscono una modificazione e le persone non sono più familiari o, addirittura, appaiono meccanizzate.

Tristezza, come si può definire?

 Definire la tristezza non è né facile né immediato, ogni persona la associa a un vissuto o un ricordo diverso. C’è chi la considera un’emozione negativa e chi, al contrario, la abbraccia e la vive come un momento di intensa crescita.

“Nessuno può farti più male di quello che fai a te stesso”
Mahatma Gandhi

Per autosabotaggio si intende l’atteggiamento di chi mette in atto delle azioni che gli impediscono di raggiungere i propri obiettivi.

“Le malattie che sfuggono al cuore divorano il corpo” — Ippocrate

L'interazione dei processi psichici e somatici ha costituito una fra le principali preoccupazioni della psicoanalisi, dalle sue prime formulazioni ai giorni nostri. Contrariamente a quanto accadeva ai tempi di Freud, l'interazione fra emozioni e malattie somatiche è oggi riconosciuta anche in campo medico.

COS'È LA SINDROME DELL'ABBANDONO?

Il costrutto di Sindrome dell’Abbandono è un concetto di uso comune con il quale ci si riferisce a differenti stati di disagio emotivo. Tutti noi infatti soffriamo un po’ di timore dell’abbandono: è un sentimento pervasivo di perdita o mancanza che avvertiamo nei momenti di allontanamento, separazione o lutto. La “qualità”, ovvero il contenuto del sentimento è dunque abbastanza comune e diffuso, può variare però la “quantità”, ovvero l’intensità.

“Se io ho perso la fiducia in me stesso, ho l’universo contro di me.”
Ralph Waldo Emerson

La fiducia in sé stessi non è altro che la capacità di sentirsi adeguato davanti a un compito, a una sfida, a un ostacolo. In una società che ci mette in continua competizione e sfida con standard sempre più alti, la fiducia in sé stessi risulta ancora più importante per il mantenimento di un buon equilibrio psichico ed emotivo. La fiducia in sé stessi non deve essere confusa con il concetto di autostima, che è invece la capacità di valutare positivamente il nostro operato.

Cos’è il disturbo evitante di personalità?

Il disturbo evitante di personalità è caratterizzato da un quadro pervasivo di inibizione sociale, sentimenti di inadeguatezza e ipersensibilità al giudizio negativo presente in un’ampia varietà di contesti di vita. Una persona evitante è fortemente inibita nelle situazioni interpersonali nuove e può essere riluttante ad assumere rischi personali o a ingaggiarsi in qualsiasi nuova attività che può rivelarsi imbarazzante. Ha una visione svalutata di sé: può sentirsi inetto socialmente, poco attraente o inferiore agli altri. Ha il costante timore di essere giudicato, criticato o rifiutato.

L'analista ha come strumento di lavoro il suo inconscio, la sua personalità; perciò occorre che
il rapporto tra tecnica ed etica diventi indissolubile e ineludibile. (H. Etchegoyen)

La parola controtransfert (Gegenübertragung, controtraslazione) compare per la prima volta nel giugno 1909, in uno scambio epistolare tra Freud e Jung. Nell'anno seguente, a fine marzo 1910, il termine viene pronunciato davanti al pubblico di Norimberga, al Secondo Congresso Internazionale di Psicoanalisi. Da quel momento, conoscerà l'ufficializzazione in testi e saggi del settore. Il vocabolo 'controtransfert' presenta un suffisso che tende a dargli una connotazione negativa.

Il “no” ha un ruolo importante fin dalla primissima infanzia. Il bambino arriva alla consapevolezza di sé e di conseguenza al “no” attraverso un processo graduale. Durante i primi mesi di vita, vive un rapporto simbiotico con la madre, caratterizzato da una mancanza di consapevolezza del proprio corpo e dei propri bisogni. Con la graduale acquisizione di una maggiore possibilità di movimento, inizia a sviluppare una propria immagine corporea che gli serve, in un primo momento, per allontanarsi e avvicinarsi alla madre riuscendo a gestire l’angoscia di separazione e, successivamente, per sopportare facilmente la sua lontananza. Durante questo processo evolutivo, il bambino comincia a rendersi conto del proprio essere, dei propri bisogni, di essere diverso dai propri genitori e manifesta tutto ciò attraverso l’opposizione e il “no”.

La depersonalizzazione può essere definita come un cambiamento peculiare nella coscienza di sé, nel corso del quale la persona ha la sensazione di essere irreale e/o estraneo a se stesso. Ad esempio, mentre parla si rende conto, ascoltandosi e osservandosi, che lo sta facendo come se fosse un automa.

“La cosa spaventosa nei sentimenti di colpa: che neanche essi sono giusti”
Elias Canetti

Tra i sentimenti che più contribuiscono alla sofferenza psicologica c’è il senso di colpa, che porta a un doloroso conflitto interiore. A volte prende le mosse dalla consapevolezza di avere fatto qualcosa di male e può essere utile perché spinge a porre rimedio a un errore o a evitare comportamenti analoghi in futuro, ma spesso è un sentimento irrazionale, che apparentemente non ha ragion d’essere e porta molta sofferenza a chi lo prova.

Con bullismo psicologico intendiamo una specifica tipologia di comportamento aggressivo, vessatorio e intimidatorio nei confronti di un’altra persona, protratto nel tempo e agito in maniera intenzionale. Rispetto al bullismo comunemente inteso, esercitato tramite azioni dirette con attacchi manifesti fisici e/o verbali, quello psicologico è agito mediante azioni meno evidenti e indirette ma le cui conseguenze possono essere ugualmente gravi. Le azioni offensive compiute dai bulli sono ritenute tali in quanto volte deliberatamente a far del male causando, in questo caso specifico, difficoltà emotiva nell’altro.

La pazienza è ciò che nell’uomo più somiglia al procedimento che la natura usa nelle sue creazioni.

(Honoré de Balzac)

La mia maestra alle elementari aveva una sedia speciale in legno, semplice ma preziosa, antica e regale, era la poltrona della pazienza sulla quale si sedeva ogni volta che doveva riportare il silenzio in classe, quando la situazione diventava troppo caotica e rumorosa, si sedeva ed aspettava in silenzio. Oltre a lei anche agli alunni, quando troppo irrequieti, agitati, addolorati, veniva concesso, o richiesto di sedersi su quella poltrona per calmarsi e ritrovare un equilibrio. Era uno trono antico, una seduta speciale, quasi un po’ magica, racchiudeva molteplici significati e aspettative, la maestra ritrovava la pazienza ed anche i bambini…

Prima la pandemia, ora la guerra.

Quando ancora stiamo cercando di porre rimedio e sollievo alle ferite dovute alla pandemia, ecco che un altro evento globale dalla forte carica distruttiva fa la sua comparsa: lo scoppio della guerra in Ucraina e il coinvolgimento globale delle nazioni nelle tensioni successive. Questi eventi hanno suscitato in tutti noi sentimenti contrastanti e vissuti intensi talvolta difficilmente inquadrabili. Il mondo esterno, una volta ancora dopo l’impatto dell’evento pandemico, irrompe nella quotidianità dei nostri gesti.

Come superare un lutto è un tema che richiede particolare riflessione per la sua complessità: il corpo è costantemente in contatto con la propria essenza mortale, ma allo stesso tempo la mente processa il costante rifiuto di accettare non solo la possibilità che questo accada ma anche che questo possa avvenire realmente.

Ciò che è rimasto capito male ritorna sempre;
come un'anima in pena, non ha pace finché non
ottiene soluzione e liberazione.
(Sigmund Freud)

Qual è il significato di coazione a ripetere?

Prima di approfondire il concetto di coazione a ripetere è utile definirlo. Possiamo iniziare dal punto di vista lessicale: coazione a ripetere significa replicare forzatamente: indica, cioè, un obbligo a rimettere in scena qualcosa di antico.

Quando si parla di approccio psicoanalitico il primo pensiero va, inevitabilmente, a Sigmund Freud e alla sua opera capitale “L’interpretazione dei sogni”, cui è attribuita la nascita ufficiale della psicoanalisi come scienza autonoma.

Stare male è una condizione che preoccupa e spaventa tutti. Si può stare male a livello fisico ma anche a livello psicologico. A volte la preoccupazione è legata ad una situazione reale, mentre altre a qualcosa di temuto ma principalmente fantasticato. In quest’ultima condizione la paura di stare male spinge a cercare a tutti i costi, con numerosi esami e controlli, la causa del malessere percepito.

Se, come diceva Freud, i pilastri sui quali poggia la nostra salute psicologica sono “amare e lavorare”, non stupisce che incappare in una relazione disfunzionale possa essere fonte di grande sofferenza. Purtroppo, capita con relativa frequenza che chi si trova a vivere una storia d'amore che fa soffrire non metta in discussione la relazione, ma la propria persona. É quel che accade, perlopiù alle donne, quando nel legame sentimentale si sviluppa la dipendenza affettiva dal partner.

Il primo medico a parlare di “esaurimento nervoso”, denominato anche nevrastenia, fu George Miller Beard nel 1869. Lo psichiatra americano coniò questo termine per descrivere la presenza invasiva di sintomi, fisici e psicologici, che comportano una condizione cronica di debolezza e fatica.

“L’analizzato non ricorda assolutamente nulla degli elementi che ha dimenticato o rimosso, e che egli piuttosto mette in atto. Egli riproduce quegli elementi non sotto forma di ricordi, ma sotto forma di azioni; li ripete, ovviamente senza rendersene conto”. (Freud, 1914)

Cos'è il transfert?

“Tutti dovrebbero andare dallo psicologo”.
Reazioni comuni all’inizio di una psicoterapia.

L'ansia nei primi colloqui

Spesso nel corso dei primi colloqui con persone che richiedono una consulenza psicologica capita di sentire questa frase: “Secondo me, tutti dovrebbero andare dallo psicologo”. Talvolta viene pronunciata prima di raccontare i motivi che hanno condotto nello studio dello psicologo, quasi a voler tranquillizzare chi ha chiesto il colloquio. Al di là della validità di questa affermazione, sono colpito dalla sua frequenza e dalla profondità di emozioni e significati che nasconde.

Lo psicologo, analogamente a tutte le altre persone che lavorano, sospende la propria attività professionale, per un periodo più o meno lungo, in occasione delle Feste Natalizie e del periodo estivo. Le vacanze rappresentano, inoltre, il meritato riposo anche per il paziente che, oltre alla propria attività lavorativa quotidiana, sta affrontando un faticoso lavoro su se stesso.

Diversamente da altre patologie, il disturbo alimentare attacca la più basica e vitale funzione del corpo, quella del nutrimento. È una sintomatologia che, talvolta, può essere talmente pervasiva da diventare un modo di vivere o, addirittura, quasi di morire. Spesso quando parliamo di anoressia o bulimia ci riferiamo alla formazione di un carattere, di una persona la cui esistenza e mente, sono completamente occupate da questa questione e non di un paziente che ha ‘semplicemente’ un disturbo psichico.

"Dicevi cercatemi, cercatemi sotto le parole" (Milo De Angelis, 2015)

Gli studi sulla comunicazione chiariscono che essa non è uno scambio di soli elementi verbali, anzi la componente non verbale è quella che apporta il maggior numero di informazioni e spesso lo fa in modo "sincero", al di là di possibili formalità o artifici lingusitici.

“Per l’invidioso nulla è più gradito dell’infelicità altrui e nulla è più molesto dell’altrui felicità”
B. Spinoza

L’invidia è un’emozione che si fa sentire più che mai in queste epoca di social network. Ha a che fare con l’immagine che si ha di se stessi, nel confronto con l’altro e si lega al senso di inferiorità, di inadeguatezza e di mancanza.

Esistono dei sintomi, tra cui il delirio, considerati dai clinici come troppo bizzarri perché si possa rintracciare un equivalente degli stessi nel comportamento abituale di tutti i giorni. Pur non essendo oggetto di lamentela da parte del paziente, essi sono fenomeni, osservabili e descrivibili, che mettono in luce una frattura rispetto al modo ordinario di percepire la realtà circostante.

Sentiamo spesso parlare di manie di persecuzione, in particolar modo, in riferimento a persone che si sentono perennemente vittime di un complotto, che credono che tutti ce l’abbiano con loro e, soprattutto, con le quali è molto difficile stabilire e mantenere una relazione.

La regolazione emotiva indica la capacità di essere consapevoli del proprio stato emotivo e di poterlo regolare in modo adattivo. Spesso le emozioni possono porsi come elementi da cui l’individuo si sente assediato e che ne guidano i comportamenti in modo automatico. La rabbia ad esempio può portare a scoppi d’ira, a comportamenti aggressivi e distruttivi o al contrario all’isolamento ed a sensi di colpa con modalità che possono essere avvertite come rigide e che si replicano in modo identico nelle diverse situazioni.

MANCINI: IL TALENTO A SERVIZIO DELLA SQUADRA AZZURRA, IL GIOCO DEL CALCIO COME DIVERTIMENTO

Breve lettura estiva: sport e psicologia

Durante gli Europei del calcio tutti gli italiani, almeno i tifosi e gli amanti del calcio hanno gioito: nel periodo buio del Covid la vittoria della Nazionale di calcio agli Europei è stata un vero raggio di luce.

In un momento storico come quello che stiamo vivendo da ormai più di un anno, dove siamo costantemente sollecitati a fare i conti con gli effetti della pandemia mondiale causata dal Covid-19, affrontare il tema dello stress prolungato, sembra quasi una normale conseguenza.

Mi racconti, per favore, ciò che Lei sa di sé. (S. Freud, 1913)

Spesso, quando si fantastica sull'intraprendere una psicoterapia ci si proietta mentalmente già in una seduta, in qualche punto indefinito e immaginato del lavoro; ma è quando si comincia a ragionare più concretamente che i vari step prendono forma e il primo che appare, e che può suscitare qualche perplessità, è il primo colloquio.

Cos'è la psicosi? Differenze tra psicosi e nevrosi

Il concetto di psicosi comprende un campo di fenomeni estremamente ampio ed ha assunto nel corso del tempo diversi significati a seconda del contesto e del periodo storico. Si definiscono disturbi psicotici alcuni disturbi mentali caratterizzati da una percezione alterata della realtà. All’interno di questo spettro di disturbi esiste un’ampia varianza di cause, sintomi, durata, evoluzione nel tempo e tipi di trattamento.

La sessualità è un concetto molto variegato poiché influenzato da fattori psicologici, relazionali, culturali, sociali, ed è talmente ampio da rendere piuttosto arduo il poterne parlare in un breve articolo senza correre il rischio di ridurre la sua interessante ed “eccitante” complessità. Per questo motivo mi concentrerò soprattutto sull’amore sessuale maturo, delineandone, a grandi linee, le tappe di sviluppo, le caratteristiche e le problematicità. 

“Donna non si nasce, lo si diventa”, diceva Simone De Beauvoir e a distanza di decenni, oggi questa frase è più vera che mai. Trovare la propria identità per una donna oggi è più complesso rispetto a quanto non fosse fino anche solo fino a 50 anni fa perché sono venuti a cadere molti condizionamenti sociali che nelle generazioni passate hanno limitato le possibilità di scelta e di autodeterminazione delle donne.

Capita molto spesso che qualcuno, nel bel mezzo di un discorso, rivolga a noi professionisti della salute mentale la fatidica domanda: “ma che differenza c’è tra lo psicologo e lo psicoterapeuta?” oppure ancora: “ma per caso mi stai analizzando?” Queste domande sono ancora molto frequenti e, nonostante l’ambito psicologico sembri essere molto affascinante, la confusione su questi professionisti è ancora molto presente.

“Il sogno non si occupa mai di inezie; non permettiamo alle quisquilie di disturbarci nel sonno.” Freud, 1900.

“Molte delle ferite dello spirito che vengono costantemente riaperte durante il giorno sono guarite dal sonno, che le copre e le protegge da nuove offese.” Freud, 1900.

Uomini che esercitano violenza sulle donne: una lettura psicoanalitica

Premessa

In passato e storicamente la violenza sulle donne, non pare mai aver costituito un serio problema. Fino a quando, infatti, la società ha considerato le donne come oggetto di proprietà e ha tollerato, se non incentivato, il predominio maschile, la violenza familiare (eccetto nelle sue manifestazioni più estreme, come il cosiddetto femminicidio) è stata tollerata ed ammessa.

La paura di morire potrebbe essere considerata la paura per eccellenza. Ogni essere umano, almeno una volta nella sua vita, ha pensato alla morte. Essere consapevoli che la morte è parte della vita potrebbe rendere più liberi, ma purtroppo non per tutti è così facile.

La paura di morire si manifesta in maniera diversa in base alla personalità e alla storia di ogni persona. Per qualcuno la morte rappresenta un pensiero costante, tanto da impedirgli di condurre una vita serena, mentre in altri si presenta in diversi momenti della giornata, in particolar modo prima di addormentarsi, oppure sotto forma di un’inquietudine generalizzata.

I bambini sono meno colpiti degli adulti dal Covid a livello di contagio; raramente lo contraggono e di solito i sintomi che presentano sono meno gravi, ma non per questo non hanno avuto problemi di altra natura a causa del lockdown e ne risentono tuttora.

Il poter comunicare con l’Altro è un bisogno naturale e una capacità innata di fondamentale importanza, che trova una delle sue principali modalità di espressione nel linguaggio, cioè nella facoltà cognitiva che hanno gli esseri umani di saper usare una lingua.

L’autostima è il riflesso delle modalità attraverso le quali il mondo interno dell’individuo ha metabolizzato le esperienze relazionali ad alta intensità affettiva nel corso della propria vita. E’ dunque il precipitato delle impronte lasciate dalle relazioni primarie con le figure di accudimento, dallo sviluppo delle esperienze di socializzazione e da quelle legate al successo nelle prestazioni.

Credo che la tragica esperienza che tutti noi stiamo affrontando tocchi non secondariamente il tema dei rapporti umani e della capacità di stare soli con se stessi e insieme agli altri. La lettura del bel libro “Solitudini condivise. Esperienze cliniche in psicoanalisi” di Simone Maschietto, direttore del Centro Clinico, mi ha offerto alcuni spunti interessanti sulla relazione tra la situazione attuale e il problema della solitudine.

Molte persone sperimentano il desiderio, almeno una volta nella vita, di vendicarsi per un torto subito, per un’ingiustizia fatta nei loro confronti o solo per pareggiare i conti verso qualcuno che ha fatto loro del male. Non sempre però questo impulso, che forse è da considerare una parte del nostro essere, viene attuato. A volte resta solo un desiderio, e questo segna una profonda differenza tra chi pensa alla vendetta solo su un piano simbolico e chi invece decide di vendicarsi nella realtà. 

Se digitiamo la parola “autostima” in Internet compiano pagine e pagine di siti che si occupano dell’argomento. Basta sfogliare un periodico o un quotidiano per trovare un articolo, un quiz o qualche gioco che ci aiutano a conoscere e a valutare la nostra autostima. Abbondano esperti che ci invitano a fare “test” per misurarla, ci suggeriscono come allenarci per “aumentarla”, ci svelano le “regole d’oro” per averne una buona. Se c’è una tale sovrabbondanza di offerta, ci sarà anche una corrispondente quantità di domanda, secondo la legge di base del mercato, dove domanda e offerta trovano un loro equilibrio. Tuttavia, nella lettura psicoanalitica sono pochi gli studi che si sono occupati, in modo specifico, dell’autostima e della sua controparte: la vergogna.

Credo sia capitato a tutti di ritenere di aver subito un torto da una persona, spesso a noi cara, e, a fronte delle di lei insistenze per ricucire un rapporto che ormai sembrerebbe lacerato, chiedersi: “Ma perché dovrei perdonarti? Perché dovrei fare in modo che tra di noi non sia accaduto alcunché?” Combattuti tra il dubbio se dare all’altro una nuova possibilità oppure se chiudere per sempre quella porta che, per ora, è soltanto sbattuta, ci crogioliamo in notti insonni per non dare ascolto al desiderio di perdonare che, dentro di noi, ci sembra un’impresa impossibile poiché è troppo grande l’offesa subita.

"Solitudini condivise. Esperienze cliniche in psicoanalisi" (ed. Franco Angeli) è il libro appena pubblicato dal dott. Simone Maschietto, direttore scientifico della Scuola di Psicoterapia Psicoanalitica Individuale dell’Adulto SPP Milano. All'interno di questo articolo, potrete leggere una breve presentazione del volume, l'indice e la scheda tecnica.

È del tutto normale che in adolescenza un figlio si chiuda in camera per ore e impedisca l’accesso a mamma e papà. Non è nulla di preoccupante o di patologico, è una tappa comune, i ragazzi lo fanno per sottolineare la loro ricerca di indipendenza e perché hanno bisogno di avere i propri spazi. 

Comincio questo breve scritto citando il seguente pensiero di Blaise Pascal: “Noi conosciamo la verità non soltanto con la ragione, ma anche con il cuore.”

Lo cito perché ritengo che queste parole rappresentino bene come ciò che appartiene al mondo del “non pensato”, ossia al mondo delle emozioni e dei sentimenti, è portatore di una verità che non è irrazionale ma è semplicemente “altra”, diversa, rispetto a quella che governa il mondo della coscienza, dell’Io. Parliamo di due realtà differenti ma complementari e necessarie l’una all’altra.

La rabbia è un’emozione universale, che tutti hanno provato più volte nella vita. Come tutte le emozioni, anche la rabbia, se viene vissuta in modo disfunzionale, può causare problemi nelle relazioni della vita di tutti i giorni: una rabbia esplosiva può causare la fine di una relazione sentimentale, o di amicizia, così come una rabbia repressa può influire negativamente anche sulla salute psicofisica. La società in cui viviamo spesso ci fa vivere questa emozione in modo ambivalente: se da una parte questa emozione difende il nostro Sé e agisce come protezione da probabili attacchi esterni, dall’altra parte può essere vissuta come un atto aggressivo verso terzi e quindi capace creare conflitto nelle relazioni interpersonali.

Considerando che il lavoro dello psicologo e/o psicoterapeuta si svolge a contatto stretto con aree fragili e danneggiate dei pazienti e che questo comporta sollecitazioni e scosse profonde nel proprio mondo emotivo interno, si può facilmente desumere che, per l’aspirante terapeuta, è requisito fondamentale svolgere un percorso personale di conoscenza di sé, con l’aiuto di un collega più esperto.

Il lutto è un evento sempre e in ogni caso drammatico e di difficile elaborazione, ma ancora di più se si tratta di un lutto in età infantile. Spesso accade che un bambino perda la nonna o il nonno, ma quando muore una persona vecchia un bambino può accettare con meno difficoltà la cosa, perché pur essendo piccolo sa che quando qualcuno ha una certa età può morire.

Affidarsi a uno psicoterapeuta è un’esperienza che richiede desiderio di conoscersi meglio, voglia di cambiare e capacità di dare la propria fiducia a un altro, ma al tempo stesso può evocare profonde ansie che si manifestano come confusione, desiderio di interrompere la terapia o di smetterla di farsi “seghe mentali” e agire invece di pensare! Inoltre non parliamo soltanto con il nostro terapeuta, ma anche con amici, parenti e colleghi e ognuno di loro dispenserà consigli spesso molto perentori che, nei momenti di fragilità, potranno apparirci come ancore di salvezza o ancora avremo la sensazione che ogni parere che ascoltiamo, nel momento in cui ci viene dispensato, sia la soluzione, quella vera! Che confusione!

CHE NOIA QUESTA NOIA! PERCHÈ MI ANNOIO COSÌ TANTO?

A volte si sentono adulti, ma anche bambini, dire “uffa, che noia... non so proprio cosa fare...”, tormentati da qualcosa di nebuloso che sentono dentro, vivono un tempo che percepiscono essere vuoto, inesistente, e che richiama quanto scrive Sant'Agostino nell'opera “Confessioni”: “... senza nulla che passi, non esisterebbe un tempo passato; senza nulla che venga, non esisterebbe un tempo futuro; senza nulla che esista, non esisterebbe un tempo presente.”

La terapia di coppia è un percorso che spesso una coppia decide di affrontare quando uno o entrambi i partner sentono di attraversare un momento di crisi. Dove c’è il pensiero di una fine della relazione spesso si inserisce anche un’ambivalenza e la separazione diventa, al tempo stesso, desiderata e temuta. Qui può inserirsi la terapia di coppia, per aiutare una scelta e per sostenere, laddove il desiderio sia quello di salvare la coppia, un percorso di ricongiungimento e superamento del conflitto.

Il paziente borderline quando consulta uno psicoterapeuta pone subito le sue condizioni: - tutto e subito, cioè stare meglio e risolvere immediatamente tutti i problemi che si hanno, altrimenti esplode la rabbia -.

Disturbo bipolare: come si manifesta, quali sono i sintomi e come si può curare? Dr. Fiocchi, psicologo psicoterapeuta Centro Clinico SPP Milano

Il disturbo bipolare, definito in passato anche psicosi maniaco – depressiva o depressione bipolare è un grave disturbo dell’umore, che si manifesta con l’alternarsi di due fasi, quella depressiva, caratterizzata da un forte calo dell’umore, e quella maniacale o ipomaniacale, contraddistinta da un’intensa elevazione del tono dell’umore.

L’adolescenza, dal latino adolèscere che significa letteralmente crescere, è una fase dello sviluppo caratterizzata da molteplici cambiamenti. Il passaggio dallo stato di bambino a quello di adulto prevede una costante evoluzione e continue trasformazioni che spesso appaiono all’esterno come volubilità, instabilità e squilibrio.

Psicoanalisi e psicoterapie: perché una terapia funziona? Quale terapia scegliere?

Esistono differenti forme di psicoterapia (la psicoanalisi “classica”, quella che si considera la “cura tipo” secondo le disposizioni dell’International Psychoanalytic Association, le differenti psicoterapie più o meno psicoanalitiche, la cognitivo-comportamentale, la sistemico-relazionale, l’umanistica, l’integrativa, la psicocorporea, quella di coppia...) e ciascun orientamento, a sua volta, ha sviluppato ulteriori e specifici modelli teorici e tecniche di cura.

Prendere un primo appuntamento da uno psicologo è un processo lungo e articolato, spesso sottoposto a costanti ripensamenti. Non per tutti è così: ci sono persone che vivono questa scelta con serenità e fermezza. Prendono il loro telefono, compongono il numero e fissano un appuntamento. Sicuramente, anche chi lo fa con serenità, sarà arrivato a tale decisione dopo una accurata riflessione che, priva di paure e pregiudizi, lo ha condotto a fare quella chiamata.

La psicologia sociale si occupa di approfondire l’interazione tra le persone, le manifestazioni, le cause, le conseguenze e i processi psicologici coinvolti. Gordon Allport la definisce come l’indagine scientifica dei pensieri, sentimenti e comportamenti degli individui e di come questi vengono influenzati dalla presenza oggettiva, immaginata o implicita degli altri.

Negli Stati Uniti la psicologia sociale si afferma come disciplina con Norman Triplett e William McDougall nel XX secolo, mentre il primo studio può essere considerato La psicologia dei popoli di Wilhelm Wundt del 1900 e 1920.

Dipendenza da cellulare: quali sono i sintomi e le cure? Articolo della dr.ssa Medri, psicologa psicoterapeuta SPP Milano

Se a Meucci dobbiamo la nascita dell’apparecchio chiamato telefono, rivoluzionario per quell‘epoca, dobbiamo invece a Martin Cooper, l’invenzione del cellulare, altrettanto rivoluzionario trentaquattro anni fa. Fu nel 1973 che il telefono cellulare fu infatti inventato. Martin Cooper di Motorola effettuò la tanto celebrata prima telefonata mobile e il telefono che utilizzò fu il Motorola Dyna-Tac. Pesava un chilogrammo e 113 grammi.

Risentimento e rancore: cura psicologia e psicanalisi. Due sentimenti che, se non elaborati, possono provocare odio, invidia e violenza. Con casi clinici

Quando nell’infanzia l’ambiente famigliare ferisce il Sé emotivo del bambino, oltre a danneggiare la rappresentazione di sé, si creano in lui sentimenti profondi di rancore e risentimento. Deludere ripetutamente i bisogni emotivi del bambino, o agire un trauma grave ai danni del minore causa profondi sentimenti di disistima, di inferiorità, di impotenza che sfociano in espressioni di forte rabbia e distruttività.

La dipendenza affettiva si verifica quando all’interno di una relazione, solitamente amorosa, uno dei due partner si lega all’altro in maniera disfunzionale e, nonostante i vissuti di sofferenza, non riesce a sciogliere il rapporto.

Quali sono i sintomi della dipendenza affettiva?

Quando c’è una dipendenza affettiva, la relazione consiste in un rapporto non equilibrato e molto sbilanciato a discapito di uno dei due soggetti, dove non c’è reciprocità nel dare e ricevere amore e sostegno.

Perché il farmaco a volte non funziona? Come si può aiutarlo con la psicoterapia

Capita spesso ai medici e ai farmacisti di ascoltare le lamentele dei propri assistiti che sono insoddisfatti dagli scarsi effetti ottenuti da un farmaco, prescritto per la cura di un determinato sintomo.

Il Cyberbullismo, conosciuto anche come bullismo on-line, bullismo informatico o bullismo elettronico, è uno dei fenomeni più allarmanti che coinvolge le nuove generazioni. Il termine, coniato nei tempi moderni, si riferisce ad atti di vessazione, umiliazione e molestia effettuati tramite mezzi informatici.

IN CHE COSA CONSISTE IL CYBERBULLISMO?

Tale fenomeno informatico è caratterizzato dall’esercizio ripetuto nel tempo, da parte di un cyberbullo o da un gruppo, di azioni violente e/o intimidatorie su una o più persone, definite vittime. La tecnologia consente ai cyberbulli di infiltrarsi nella vita delle vittime attraverso l’invio di messaggi, immagini, video o tramite la condivisione di informazioni false su siti, blog e web.

Il mio scritto trae spunto da un interessante libro di Umberto Galimberti (2007), filosofo, psicoanalista, sociologo, accademico italiano e giornalista, dal titolo “L’ospite inquietante – Il nichilismo e i giovani” edito da Serie Bianca Feltrinelli.

Spesso sentiamo parlare degli attacchi di panico e di quanto, chi ne soffre, si senta impaurito o in preda al panico quando questi attacchi si manifestano o anche solo quando c’è la paura che ritornino. 

Sempre più spesso di questi tempi, per trovare l’anima gemella o anche solo per ampliare la proprie conoscenze, le persone si rivolgono a Internet. In fondo in un periodo come questo, in cui la tecnologia sta prendendo sempre più piede non è più considerato strano. Tutto si trova su Internet, perché non anche una persona?

La Cura psicoanalitica è spesso conosciuta per l’importanza che ha sempre dato all’attività onirica dei propri pazienti. È proprio il fondatore della Psicoanalisi, Sigmund Freud, che ha evidenziato come nei sogni sia possibile rintracciare i grandi temi (fantasmi) che a livello inconscio dominano la mente delle persone. Lo sviluppo della Teoria Psicoanalitica e della Pratica Psicoterapeutica ha sempre tenuto in alta considerazione l’importanza dei sogni per comprendere le dinamiche inconsce della mente.

È centrale ormai da diversi anni nel dibattito pubblico il confronto con la realtà dell’immigrazione e dell’incontro/scontro tra culture. Ne vediamo ogni giorno le manifestazioni nelle discussioni su diversi temi: le politiche di accoglienza, il razzismo, i movimenti politici xenofobi, la realtà quotidiana di incontro con il migrante, il tema dell’integrazione, le politiche sulla cittadinanza e molto altro.

La diversità culturale è una tra le tante manifestazioni dell’alterità nella nostra società: ne esistono altri esempi che sollecitano forti reazioni e discussioni, come ad esempio quelle sulla diversità sessuale, e in generale quando vengono presi in considerazione i diritti di particolari minoranze e gruppi che testimoniano alcune concezioni di vita per alcuni aspetti diverse da quelle della norma imposta dalla maggioranza.

“Quell’agente patogeno, mille volte più virulento di tutti i microbi, l’idea di essere malati”
(Marcel Proust)

Chi soffre di ipocondria si preoccupa in modo eccessivo e ingiustificato all’idea di essere affetto da malattie e condizioni patologiche gravi. L’ipocondria è legata solitamente a patologie ansioso-depressive e può essere sintomo di diverse forme di sofferenza psicologica, ma per le sue specificità nel DSM 5 (il manuale diagnostico dei disturbi mentali) viene inquadrata come una sindrome a se stante, con la definizione di Disturbo da Ansia di Malattia o di Disturbo da Sintomi Somatici a seconda che siamo presenti o meno manifestazioni corporee.

Qualche mese fa notai che nello schermo appeso alla parete di un bar era proiettato il video di una canzone, che poi scoprii essere stata uno dei singoli più amati dell’estate 2017; si trattava di “L’esercito del selfie” di Takagi & Ketra. Restai da subito colpita dal ritornello:

“Quando avrà rinunciato a ciò che ha perso, il nostro desiderio sarà libero di sostituire gli oggetti perduti con nuovi oggetti, possibilmente ancora più preziosi.”

“Vediamo soltanto che la libido si aggrappa ai suoi oggetti, né vuole rinunciare a quelli perduti, quandanche il sostituto sia già pronto.”

Lo stress lavoro correlato è un'etichetta piuttosto trasparante, quantomeno didascalica, riferita a un fenomeno: anche a chi non si intende molto di clinica, suggerisce una sofferenza legata alla professione. Il termine stress è chiaro a tutti, già nel pensiero comune evoca un sentirsi sotto pressione: questa sensazione si verifica quando le richieste di performance crescono sensibilimente, turbando il nostro equilibrio psicofisico e mettendo alla prova le nostre risorse.

La Parola è uno dei sintomi dell’affetto e il Silenzio l’altro.
La comunicazione perfetta nessuno può udirla.
Esiste e la sua conferma si ha dentro.
(Emily Dickinson)

Si dice che la via d'accesso alla psicoanalisi e alla psicoterapia sia il sintomo. Cioè il sintomo è ciò che muove - pur non essendo il motore, come vedremo in seguito - una persona a chiedere aiuto. Il termine psicoterapia è trasparente: essa è una terapia e, come tale, richiede dei sintomi su cui operare.

La parola “Adolescenza” deriva dal participio presente del verbo latino adolescere “che sta crescendo, che si sta nutrendo”; la parola adulto invece deriva dal participio passato della stessa radice e significa “che è cresciuto”. L’adolescente è in una fase di mezzo tra il bambino e l’adulto, non appartiene propriamente a nessuna delle due fasi ed è proprio questa dimensione di passaggio, in movimento che ci permette di dare un senso alla complessità di ciò che un ragazzo/a sperimenta.

Ci sono forti preoccupazioni per l’ampia diffusione - tra gli studenti europei di 15-19 anni – delle cosiddette nuove droghe (NPS – Nuove Sostanze Psicoattive) e per il consumo di sostanze illecite che, seppure attualmente stabile, mostra percentuali elevate a causa degli aumenti, registrati alla fine degli anni Novanta. In diminuzione, invece, il consumo di sostanze lecite, quali gli alcolici e il tabacco.

La psicologia giuridica è una disciplina applicativa che unisce il diritto, in senso ampio, alle competenze della psicologia clinica, della psicologia dell’età evolutiva e della famiglia, della psicologia dei gruppi e delle organizzazioni, nonché della psicologia cognitiva (De Leo,1995).

È noto da molte ricerche come sia importante per un corretto sviluppo del bambino un buon attaccamento con la madre e ciò è determinato dal comportamento della madre con il bambino fin dai primi mesi di vita.

Anche un evento atteso e desiderato come solitamente è la nascita di un figlio può portare sofferenza; è quel che accade nella depressione post-partum, una condizione che interessa una percentuale significativa di neo-mamme, circa il 10/15% delle donne prima della pandemia e il doppio in seguito.

Diventare madre segna un passaggio importante nella vita di una donna e comporta una profonda ridefinizione identitaria, che può avere degli effetti anche sulle dinamiche di coppia. Nel diventare madre, la donna si trova anche a confrontarsi con la propria madre, con la possibilità che si riattivino conflitti da tempo sopiti.

Non è comune che una serie televisiva possa essere davvero utile e possa avere un approccio scientifico e non banale a un tema complesso come quello della psicologia, ma alcune serie televisive hanno questo merito.

In questo articolo, approfondirò che cosa significa essere tossicodipendente. Partirò dalle definizioni, sia dal punto di vista psichiatrico che psicoanalitico; successivamente illustrerò gli effetti delle sostanze psicotrope maggiormente diffuse. Indicherò, infine, come si possono aiutare le persone, che soffrono di questa patologia psichica.

Titolo libro: "Un furioso desiderio di sacrificio. Il supermusulmano"

Autore: Fethi Benslama

Siamo tutti vulcani in via di sviluppo, che avranno la loro ora di eruzione:
se questa sia vicina o lontana, francamente, non lo sa nessuno, nemmeno il “buon Dio”
(F. Nietzsche)

Il termine autolesionismo fa riferimento a una serie di comportamenti complessi ed eterogenei, messi in atto dagli adolescenti e dai giovani adulti per danneggiare se stessi, attraverso gesti autolesivi e autoinflitti al proprio corpo.

Lo psicologo per bambini è un professionista, laureato in psicologia e specializzato in problematiche legate all'età evolutiva: va subito chiarito che non lavora "contro" i genitori, ma "con" i genitori.

Uno sguardo nel profondo delle malattie croniche. Vengono definite malattie croniche quelle patologie che, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) presentano le caratteristiche di lunga durata e generalmente una lenta progressione senza un significativo miglioramento clinico.

Dal film "Shine": il ruolo del padre nel male e nel bene del figlio... anche i padri finiscono sul lettino dell’analista.

Un commento teorico professionale alla serata di “Cinema e Psicoanalisi” che il Centro Clinico ha dedicato al tema del narcisismo.

Che cos’è il drop out in psicologia e in quali modalità può avvenire? Quali sono le cause principali dell’interruzione di una psicoterapia? Il dr. Simone Maschietto, direttore scientifico della SPP di Milano per l’età adulta, e il dr. Secondo Giacobbi ci portano alla scoperta di questa tematica attraverso i loro interventi effettuati durante l’evento “Il filo spezzato: psicoterapie interrotte o incomplete”.

Più volte sono state sottolineate le analogie che, dal punto di vista psicologico, intercorrono tra un soggetto alle prese con una separazione da un partner sentimentale e chi si ritrova ad affrontare un lutto, cioè la perdita di una figura affettivamente significativa.

Se si intende il setting con una definizione debole, è possibile affermare che tutte le relazioni hanno un setting, ovvero una cornice entro la quale gli scambi hanno luogo. Ma, come ci sono relazioni particolari, ci sono anche setting con un valore speciale. La relazione terapeutica prevede un setting clinico con caratteristiche ben definite e funzioni mirate a proteggere la relazione di cura e a favorire il cambiamento.

La conclusione di un legame affettivo fa breccia, inevitabilmente, nel mondo esterno e interno dei soggetti coinvolti fino ad arrivare, a volte, a mettere in crisi quell’equilibrio psichico che, in tale relazione, aveva trovato un contenitore stabile dei propri vissuti emotivi.

Alienazione parentale e sindrome di alienazione genitoriale: cosa fare, soluzioni, rimedi con la psicologia

Separarsi risulta estremamente complesso; si attivano meccanismi individuali che possono comportare escalation di conflittualità non gestibile. Quando la coppia genitoriale non riesce ad attingere alle proprie risorse, per svariati motivi le cui radici trovano terreno in varie aree della vita, in vulnerabilità di natura psicologica, in storie personali particolarmente faticose o in diagnosi di natura psichiatrica, le difficoltà della separazione potrebbero ricadere sui figli.

La dipendenza da sostanze e/o alcol o da comportamenti (come il gioco d’azzardo) rappresentano un universo variegato, che si dispiega in un quadro multiforme di espressioni psichiche, somatiche e sociali.

In che cosa consiste la psicoterapia? È una domanda che sempre più persone, soprattutto dopo gli avvenimenti degli ultimi due anni, si pone e non sempre trova una risposta corretta. L’educazione alla cura della mente è sempre più inserita nella nostra società, ma dare una risposta chiara è compito del professionista che la pratica: lo psicoterapeuta. La psicoterapia è un percorso di cura dei disturbi psicopatologici di varia natura, psicologici e psichiatrici, e di gravità diversa, passando dai sintomi nevrotici a quelli psicotici.

Nei primi mesi del 2016 è stato pubblicato un articolo, sulla rivista “Internazionale”, firmato dal giornalista Oliver Burkeman, che ha messo nuovamente sotto i riflettori un dibattito che ha avuto inizio moltissimo tempo fa e che sembra non aver ancora trovato una risposta univoca: tra le “cure della mente” qual è la migliore? Vince la psicoanalisi o la terapia cognitivo-comportamentale?